基礎點數（日文︰基礎ポイント，英文︰Base points）是擊敗寶可夢後，除了經驗值外可以獲得的另一項隱藏數值。累積基礎點數可以提升能力值。
通過對戰擊敗寶可夢、使用營養飲料和羽毛、使用提高基礎點數的服務等方式，可以獲取和積累基礎點數。擁有基礎點數的寶可夢，與未擁有基礎點數的、其他情況均相同的同種野生寶可夢相比，能力會更高。在第八世代，每項能力都有對應的基礎點數，每獲得4點基礎點數可以提高1能力值。每項能力最多可以獲得252點，所有能力對應的基礎點數總和不超過510點。第三世代起（第五世代除外），在寶可夢獲得了510點基礎點數後，可以獲得一個努力獎章。在不能獲得獎章的第五世代，可以在雙龍市BW或通過即時通訊器與白露通話（擊敗冠軍後）B2W2來獲取寶可夢基礎點數的評價。
參加寶可夢對戰是獲得基礎點數的常見方式。擊敗除對戰設施以外的、對應能力的寶可夢，可以獲得對應能力的基礎點數，能夠獲得的基礎點數對應的能力一般與擊敗的寶可夢的種族值最高項對應的能力有關，具體可以參見獲得基礎點數一覽表（第八世代）。只要在對戰中出場，便可以獲得全部基礎點數；通過學習裝置可以讓同行寶可夢即使不出場也可以獲得基礎點數。攜帶基礎點數增強道具，可以在對戰中額外獲得基礎點數。寶可病毒、強制鍛鍊器和闖入對戰能夠讓寶可夢通過對戰獲得的基礎點數翻倍。
第六世代以前，具體的基礎點數無法被查看，是一項隱藏數值。在第六世代中，在超級特別訓練裡可以看到寶可夢的基礎點數的大致情況。在第七世代起，在同行寶可夢的寶可夢狀態卡的能力界面按X鍵可以查看寶可夢的基礎點數的大致情況。
計算方法
第二世代及以前
第一、第二世代時基礎點數的計算與之後的世代不同。
ＨＰ、攻擊、防禦、速度都有其對應的基礎點數，特殊（第一世代）與特攻、特防（第二世代）對應特殊基礎點數，野生、對手訓練家或新獲得的寶可夢的所有基礎點數均為0。單項能力對應的基礎點數最高為65535（根據能力值的計算公式，實際的最高有效值為63002）。
打倒一隻寶可夢後，己方參戰寶可夢的各項基礎點數增加的數值與對方的種族值相同。
- 在第一世代中，學習裝置無法分享基礎點數；在第二世代，如果己方有多隻寶可夢參戰或使用了學習裝置，基礎點數的分配方式與經驗值相同。
- 使用營養飲料可以增長特定能力的基礎點數，每次增長2560點，當單項超過25600時無法使用。
- 《金／銀／水晶版》中，己方特殊基礎點數增加數值與對方的特攻種族值相同。
在計算上，只要基礎點數等級上升了，就算沒有等級提升能力值也會上升。然而只有在以下情況時，會重新計算能力值：
- 等級提升的時候
- 在電腦中存取時
- 在培育屋存取時
因此在上述情況發生的時候，能力就會變為當時基礎點數等級所對應的能力值。
在100級的時候，基礎點數也會上升，因此就算是在100級，也可以讓所有能力的基礎點數等級升到最高。
在《金／銀／水晶版》中引入了寶可病毒這一狀態，感染病毒後所得基礎點數翻倍。
第三世代起
每種能力（ＨＰ、攻擊、防禦、速度、特攻、特防）都有其對應的基礎點數，同時每隻寶可夢都有牠對應的可以獲得的基礎點數，打倒寶可夢後，對方寶可夢的可獲得基礎點數會加到己方所有參戰寶可夢上（不會進行任何分配）。如果性格對該項能力沒有增減，在100級時，每某種能力獲得4點基礎點數，對應能力值會上升1點，等級降低時對應的換算比例也會下降，但又略有不同，例如在50級時個體值為偶數的寶可夢就是8點基礎點數對應1點能力值。
每種能力的基礎點數最小為0，最大為255，但是6項基礎點數合計不能超過510。
分配基礎點數時，如果要某項基礎點數全部都是有效的，則它必須是4的整倍數，否則這項基礎點數除以4的餘數是沒有意義的。因此，將某項基礎點數加到252的話，就沒有再加下去的必要了，並且能實際影響到寶可夢的能力值的基礎點數合計值最高為508，剩餘的2點沒有意義。
使用營養飲料可以增長特定能力的基礎點數，每次增長10點，當單項超過100或合計超過510時，無法使用。在使用學習裝置時，攜帶學習裝置的寶可夢也可獲得基礎點數，處在感染狀態的寶可夢獲得基礎點數時翻倍。在寶石版中使用強制鍛鍊器也可以使獲得的基礎點數翻倍。第四世代引入專用道具用於增長基礎點數。
在《綠寶石》中新增了特殊的樹果，可以降低10點基礎點數（超過110則降至100），同時親密度上升。
在獲得基礎點數以後，不會立刻重新計算能力。假設以某種方法將99級、ＨＰ個體值為31的噴火龍的ＨＰ基礎點數從0提高到252（這會導致牠在100級時的最大ＨＰ上升63），並對牠使用神奇糖果使其升到100級，則其最大ＨＰ會猛然從294飆升到360。
第五世代起
- 統一為在基礎點數增減的時候重新計算能力。
- 即使達到100級也可以繼續獲得基礎點數。
在第五世代中，假設以某種方法將99級、ＨＰ個體值為31的噴火龍的ＨＰ基礎點數從0提高到252，則其最大ＨＰ會立刻從294更新到356。對牠使用神奇糖果使其升到100級，其最大ＨＰ會從356升到360。
第六世代起
單項基礎點數上限降低為252。
第八世代起
營養飲料可以將各寶可夢的基礎點數提升至252。
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